1101健康体适能 -四技运管一甲
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课程介绍

课程安排

  • 110-1體適能教學
  • 身體組成分析
  • 2017國內癌症死亡排行
  • IC卡體適能檢測說明
  • 三分鐘登階測驗錄音檔
  • 心肺適能運動處方
  • 期末報告參考版
  • 柔軟性的運動處方
  • 肌肉適能運動處方
  • 運動內容範例
  • 運動範例2
  • 運動範例3
  • 運動範例4
  • 運動計畫範例
  • 運動計畫範例1
  • 體適能處方擬訂參考資料
  • 體適能評估表範例121
  • 高齡體適能量表
教师 / 蔡永川

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